第22章
“你说什么？”桃羽目光一点点从虚空中抽离出来，视线聚焦在白芒脸上。
白芒乖巧重复一遍：“我想和姐姐一起买年货，好不好呀？” “好。
” 好一会儿，桃羽终于散漫点头。
脸上笑容也不再是方才冰凉的嘲笑，而是平日里戏谑轻佻，仿若什么都不放在眼里的笑。
白芒这才松一口气，笑容很甜地点头，眼睛弯成月牙。
她小心翼翼地伸手想和桃羽拉钩，桃羽没看懂她的意思，手掌再自然不过地落在她脑袋上：“不过得等你学会武功再说。
” “怎样才算学会？”白芒期许地眨眨眼，小声问。
桃羽想了想：“你睡前静坐时，能够引导内力在奇经八脉中逆练一个大周天，就行。
” 白芒用力点头：“我会很努力很努力的！” 接下来，桃羽开始教白芒外功。
她没正经学过，但她大概知道该怎样正经地教别人。
外功基础是从下半身开始练的，下盘足够扎实，稳得住，再练上身的功夫。
至于武功招式，等一段时间，基础彻底打下来了再说。
首先是扎马步。
“双腿与肩同宽，脚尖微微向前打开，双手握拳……下蹲时气沉丹田，引导内力沿阴跷、阳跷两脉向下蔓延，稳住下盘。
” 白芒今日束着头发，穿一身素色劲装站在雪地中。
桃羽说一句，她便听话地动一下，脊背挺得笔直，看似纤弱的身姿，竟有几分江湖少年的英气。
桃羽本以为，白芒本身有四重内力，轻功也不差，腿上基本功应当是扎实的，蹲个一天半天应该没问题。
一开始，白芒也对自己信心满满。
扎好马步后，白芒闭上眼，跟着桃羽所说细细感知内力在经脉中的流向，气沉丹田。
片刻后，她茫然睁眼，感觉不到内力的存在，也找不到丹田在哪儿。
内力…… 白芒努力回想，在山林中奔跑起来时，那种气息沿着全身经脉流转的感觉。
除了奔跑时，她以前坐在湖边专注钓鱼，一呼一吸间，也能感觉到微弱的气息淌过，小腹或者说丹田上下，会变得暖暖的。
白芒努力专注呼吸，眼睛闭得很紧，却怎么也感觉不到。
不过半柱香的时间，她额头上就浸出汗水，手臂也开始抖。
累得全身上下都开始发疼，风一吹，就感觉到刺骨的凉意。
体力就要耗尽了，她都没能找到气沉丹田的感觉。
白芒用力抿紧嘴唇，原本红润的小唇被她抿得发紫，却丝毫不起作用，身子摇晃颤抖得更加厉害。
不过，她倒是一直维持着桃羽要求的姿势，一动也未动。
桃羽皱
白芒乖巧重复一遍：“我想和姐姐一起买年货，好不好呀？” “好。
” 好一会儿，桃羽终于散漫点头。
脸上笑容也不再是方才冰凉的嘲笑，而是平日里戏谑轻佻，仿若什么都不放在眼里的笑。
白芒这才松一口气，笑容很甜地点头，眼睛弯成月牙。
她小心翼翼地伸手想和桃羽拉钩，桃羽没看懂她的意思，手掌再自然不过地落在她脑袋上：“不过得等你学会武功再说。
” “怎样才算学会？”白芒期许地眨眨眼，小声问。
桃羽想了想：“你睡前静坐时，能够引导内力在奇经八脉中逆练一个大周天，就行。
” 白芒用力点头：“我会很努力很努力的！” 接下来，桃羽开始教白芒外功。
她没正经学过，但她大概知道该怎样正经地教别人。
外功基础是从下半身开始练的，下盘足够扎实，稳得住，再练上身的功夫。
至于武功招式，等一段时间，基础彻底打下来了再说。
首先是扎马步。
“双腿与肩同宽，脚尖微微向前打开，双手握拳……下蹲时气沉丹田，引导内力沿阴跷、阳跷两脉向下蔓延，稳住下盘。
” 白芒今日束着头发，穿一身素色劲装站在雪地中。
桃羽说一句，她便听话地动一下，脊背挺得笔直，看似纤弱的身姿，竟有几分江湖少年的英气。
桃羽本以为，白芒本身有四重内力，轻功也不差，腿上基本功应当是扎实的，蹲个一天半天应该没问题。
一开始，白芒也对自己信心满满。
扎好马步后，白芒闭上眼，跟着桃羽所说细细感知内力在经脉中的流向，气沉丹田。
片刻后，她茫然睁眼，感觉不到内力的存在，也找不到丹田在哪儿。
内力…… 白芒努力回想，在山林中奔跑起来时，那种气息沿着全身经脉流转的感觉。
除了奔跑时，她以前坐在湖边专注钓鱼，一呼一吸间，也能感觉到微弱的气息淌过，小腹或者说丹田上下，会变得暖暖的。
白芒努力专注呼吸，眼睛闭得很紧，却怎么也感觉不到。
不过半柱香的时间，她额头上就浸出汗水，手臂也开始抖。
累得全身上下都开始发疼，风一吹，就感觉到刺骨的凉意。
体力就要耗尽了，她都没能找到气沉丹田的感觉。
白芒用力抿紧嘴唇，原本红润的小唇被她抿得发紫，却丝毫不起作用，身子摇晃颤抖得更加厉害。
不过，她倒是一直维持着桃羽要求的姿势，一动也未动。
桃羽皱